Mito ou verdade: estresse pode causar mau hálito?

Esse é um questionamento que recebemos com frequência e vamos responder ao decorrer deste artigo. Além disso, também informaremos quais hábitos que mais geram essa situação incômoda. Continue a leitura para saber mais a respeito dessa temática!

Sabemos que a halitose, também conhecida como mau hálito, é um problema extremamente incômodo e que pode ter causas diversas. E sim: uma delas é o estresse. Isso porque em situações extremamente estressantes, a produção de saliva é reduzida e, consequentemente, há uma ampla formação de saburra lingual: o que gera o indesejado mau hálito. Só para explicar melhor, a salivação está ligada, entre outras questões, ao sistema nervoso. Ele fica instável quando há altos níveis de estresse e a produção de saliva é prejudicada. Agora que você já sabe que o mau hálito está sim ligado ao estresse, nós preparamos para você diversas dicas ligadas a essa temática. Continue a leitura para obter mais informações.

Causas do mau hálito - Como evitar o estresse:   

Infelizmente, a correria e as pressões do dia a dia são grandes fatores que causam o estresse. Basicamente é algo constante e que afeta praticamente a todos. Mas é possível contornar essas situações e principalmente as nossas reações. A primeira ação está ligada a respiração: ela é capaz de controlar os níveis de estresse e também de nos acalmar. Respire calmamente e de forma profunda. Além disso, procure conversar com alguém sobre o está acontecendo com você e separe algum momento do dia para fazer algo que goste. Outra dica extremamente importante: nunca se esqueça de praticar o autocuidado. A vida é corrida sim, mas devemos encontrar formas de promover a saúde e o bem-estar.

Causas do mau hálito – Alimentação:

Como citamos na introdução deste artigo, há várias causas para a halitose. A alimentação também é uma delas. Pessoas que têm uma alimentação excessivamente focada em proteínas podem desenvolver o mau hálito. Além disso, quem fica por horas sem se alimentar tem tendência a desenvolver o problema. Indicamos que os intervalos entre as refeições sejam de, no máximo, quatro horas. Caso contrário, haverá uma queda de açúcar no sague e o organismo iniciará uma queima de gordura: outro fator que gera a halitose. Mais uma dica: sempre mastigue bem os alimentos antes de ingeri-los!

Causas do mau hálito – Água:

Tomar ao menos dois litros de água por dia é essencial para manter a saúde em dia e também para garantir a produção de saliva. Além disso, a água ajuda a eliminar bactérias e restos de alimentos que se encontram na boca.

Causas do mau hálito – Má higienização bucal:

Uma má higienização bucal também pode causar halitose. Por isso é extremamente importante que você mantenha a rotina de higienização sempre em dia. Escove os dentes ao menos três vezes ao dia ou após todas as refeições, use fio dental e também enxaguante bucal. Outra ideia bacana, é comprar um limpador específico para a língua. Ele consegue remover a saburra, principalmente em lugares em que é difícil alcançar com a escova. Para ter um sorriso bonito, é preciso estar atento a todos esses aspectos!

Causas do mau hálito – Procure ajuda profissional:

Claro que a halitose também pode ter outras causas que não estão, necessariamente, ligadas à boca e a sua higienização. Mas na maioria dos casos, sim. Por isso é sempre importante buscar ajuda de um dentista! Ele irá avaliar o problema e indicará o melhor tratamento para você e, até mesmo, observar se o mau hálito pode ser o resultado de outros problemas de saúde. Dessa maneira, ele orientará o melhor caminho a ser seguido.

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Para tratamentos simples e para aqueles que são mais complexos: conte com a gente! A cooperativa odontológica é formada por profissionais aptos a atender nas mais diversas especialidades e prontos para oferecer o melhor tratamento para você. Ainda não tem um Plano de Saúde Odontológico Uniodonto? Entre em contato conosco! Teremos o prazer em apresentar todos os nossos benefícios e uma proposta que atenda as suas necessidades e, claro, que caiba no seu bolso!

Sobre a Uniodonto Poços de Caldas:

A Uniodonto Poços de Caldas é uma cooperativa de prestação de serviços odontológicos que integra a Uniodonto Brasil: o maior sistema cooperativo da América Latina. Em atividade como Operadora de Plano Odontológico há 20 anos e registrada no Órgão Regulador sob nº 40979-1, conta com área de atuação que abrange 25 cidades do Sul de Minas. A singular de Poços de Caldas está classificada entre as 150 cooperativas do Brasil com melhor desempenho em Gestão Administrativa, conforme avaliação feita pela Organização das Cooperativas do Brasil – OCB, em conjunto com OCEMG e Fundação Nacional de Qualidade.  Tem disponível a rede cooperada e credenciada para atender em todas as especialidades, de acordo com a regulamentação de planos de saúde da Agência Nacional de Saúde Suplementar, a ANS.  Procura atuar dentro da ética profissional, dos princípios cooperavistas e adotando uma política de valorização daqueles que abraçam a sua causa! Se preocupa, ainda, em proporcionar aos seus beneficiários os cuidados necessários para se ter uma boa saúde bucal e belos sorrisos!

Serviço:

Uniodonto Poços de Caldas

Localização: Rua Tutóia, número 51, Bairro Jardim dos Estados – Poços de Caldas (MG).

Telefone para contato: (35) 3716 - 7222

E-mail: faleconosco@uniodontopocos.com.br

Uniodonto 24 horas:

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