7 dicas para ter uma boa saúde bucal

Dentes bonitos e saudáveis: para alcançar esse objetivo é preciso ter uma boa higiene bucal, bem como outros hábitos. É sobre esse assunto que vamos abordar neste artigo! Continue a leitura, afinal informações de qualidade são sempre bem-vindas!

Realizar a higiene bucal diariamente e ter uma boa alimentação, são hábitos essenciais para garantir dentes sempre saudáveis. Utilizar uma boa escova de dente, usar o fio dental e realizar a escovação de forma correta: essas são apenas algumas ações diárias! Além disso, como citamos no início, os alimentos que consumimos também têm papel fundamental nesse sentido, bem como o acompanhamento realizado no consultório do dentista. E é justamente sobre esses assuntos que vamos abordar de forma mais profunda neste artigo. Continue a leitura para entender: mesmo que você já tenha a sua rotina de higienização! Afinal, informações de qualidade são sempre bem-vindas!

1 - Dicas para ter uma boa saúde bucal – Escolha uma escova de dente que seja adequada para o seu sorriso:

Você pode até pensar que as escovas são todas iguais! Mas elas não são! É possível encontrar as mais diversas variedades, inclusive elétricas. Dessa forma, é bacana conversar com o seu dentista sobre qual tipo seria o mais eficaz para as suas necessidades. De forma geral, sempre indicamos escovas de cerdas macias e com a cabeça arredondada. Além disso, é importante frisar a relevância não apenas da qualidade da escova, mas também de realizar a troca da mesma de forma periódica. Ao menos uma vez a cada três meses ou quando as cerdas já estiverem gastas. Nós produzimos um artigo sobre a importância da utilização e da troca da escova de dente. Para saber mais é só clicar aqui! Em outro texto também comentamos sobre os principais benefícios e desvantagens da escova de dente elétrica. Leia aqui. 

2 - Dicas para ter uma boa saúde bucal – Use o fio dental:

Esse é um assunto que abordamos com frequência. Isso porque é extremamente importante utilizar o fio dental após as refeições. Ele consegue retirar restos de alimentos que, muitas vezes, a escova de dente não consegue alcançar! Por isso, não se esqueça de mantê-lo em sua rotina de higienização bucal.

3 - Dicas para ter uma boa saúde bucal – Utilize uma pasta de dente de qualidade:

O creme dental escolhido também faz toda a diferente. E, assim como as escovas, eles não são todos iguais. Nossa indicação é sempre dar preferência para aqueles que contenham flúor e evitar as pastas que prometem o clareamento, já que essas podem causar sensibilidade dental e não cumprir com a promessa. Mais uma vez, o seu dentista é a melhor pessoa para indicar o creme dental ideal para o seu caso. Em outra oportunidade, nós também falamos sobre esse assunto. Clique aqui para saber mais! 

4 - Dicas para ter uma boa saúde bucal – Escove os dentes na frequência e de forma correta:

O correto seria escovar os dentes após cada refeição, inclusive entre aquelas refeições menores. Porém, compreendemos que nem sempre é possível: levando em consideração a rotina frenética da maioria das pessoas. Então, escove ao menos três vezes ao dia: após o café da manhã, almoço e jantar. Importante ressaltar: além de escovar os dentes ao menos três vezes ao dia, também é necessário realizar a higienização de forma correta: sempre com movimentos suaves e com duração de pelo menos dois minutos.

5 - Dicas para ter uma boa saúde bucal – Higienize a língua:

Não vai se esquecer de escovar a língua, eim? Essa ação corriqueira evita a formação de saburra e, consequentemente, o mau hálito e outros problemas.  

6 - Dicas para ter uma boa saúde bucal – Seus hábitos alimentares também contam:

Quando falamos sobre hábitos para manter uma boa saúde bucal, a alimentação está extremamente ligada a esse assunto. O que você come no dia a dia também é um indicativo para saber se a sua saúde bucal vai bem ou nem tanto assim. Por isso, evite alimentos ricos em açúcar, industrializados e fortemente pigmentados. Dê preferência para aqueles que são naturais e ricos em cálcio. Existem alguns alimentos que nos ajudam a manter a higiene bucal. Nós falamos sobre eles neste artigo aqui. 

7 - Dicas para ter uma boa saúde bucal – Você faz visitas regulares ao seu dentista?

Ir ao dentista ao menos uma vez a cada seis meses é essencial para manter uma boa saúde bucal. Afinal, melhor prevenir do que remediar né? O check-up odontológico tem como principais objetivos promover ações preventivas, bem como descobrir problemas bucais ainda no início. Temos um artigo completo sobre essa temática. Clique aqui para ler na íntegra! 

Esperamos que esse artigo tenha sido relevante para você e, que depois dele, passe a cuidar ainda mais as sua saúde bucal! Até a próxima! <3

Sobre a Uniodonto Poços de Caldas:

A Uniodonto Poços de Caldas é uma cooperativa de prestação de serviços odontológicos que integra a Uniodonto Brasil: o maior sistema cooperativo da América Latina. Em atividade como Operadora de Plano Odontológico há 20 anos e registrada no Órgão Regulador sob nº 40979-1, conta com área de atuação que abrange 25 cidades do Sul de Minas. A singular de Poços de Caldas está classificada entre as 150 cooperativas do Brasil com melhor desempenho em Gestão Administrativa, conforme avaliação feita pela Organização das Cooperativas do Brasil – OCB, em conjunto com OCEMG e Fundação Nacional de Qualidade. Tem disponível a rede cooperada e credenciada para atender em todas as especialidades, de acordo com a regulamentação de planos de saúde da Agência Nacional de Saúde Suplementar, a ANS.  Procura atuar dentro da ética profissional, dos princípios cooperavistas e adotando uma política de valorização daqueles que abraçam a sua causa! Se preocupa, ainda, em proporcionar aos seus beneficiários os cuidados necessários para se ter uma boa saúde bucal e belos sorrisos!

Serviço:

Uniodonto Poços de Caldas

Localização: Rua Tutóia, número 51, Bairro Jardim dos Estados – Poços de Caldas (MG).

Telefone para contato: (35) 3716 - 7222

E-mail: faleconosco@uniodontopocos.com.br

Uniodonto 24 horas:

Tem Plano de Saúde Odontológico Uniodonto e surgiu uma emergência inesperada? Pode ser fora do horário comercial ou dos dias úteis! Conte conosco! Caso esteja em viagem, você também procurar um dentista credenciado da nossa rede! Afinal de contas, ficar com dor não é nada legal e prezamos por sua saúde. Confira abaixo: 

Contato para possíveis emergências em Poços de Caldas:

Telefone: (35) 9 – 9957 – 8469.

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